Chiudere gli occhi e ascoltare il battito del proprio cuore.
Io però un giorno l’ho fatto.
Mi sono fermato, ho tirato un lungo sospiro e ho cercato di immaginare il cammino percorso dal mio respiro.

Il viaggio comincia.

Inspira profondamente. Espira.
Il cuore batte dolcemente. Le membra irrigidite si sciolgono e le palpebre velano gli occhi.
Non guardi più le cose del mondo, ma vedi dentro di te la pellicola della tua vita e delle tue esperienze.
I sensi si riattivano e senti fluire l’energia nel tuo corpo.
Senti, capti e percepisci il mondo interno a te.
Ti riappropri del tuo essere e ti liberi da tutto ciò che non sei.
Allarghi così i limiti della tua percezione e ti riallacci alla terra, agli alberi, al cielo e alle stelle.
Fino a che il rumore dei pensieri si spegne.
Allora avrai raggiunto la meta suprema: il silenzio dentro di te. “Carlos Castaneda”